在2022年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
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84 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 24 公斤.
饮食准则: 合理的.
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712 千卡
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脂肪: 18.35克 | 蛋白质: 65.61克 | 碳水物: 68.79克.
早餐: Mais Vita Farelo de Aveia , Lugen Semente de Chia, Maratá Canela da China em Pó, Danone Iogurte Natural Integral , Café. 午餐: Seara Filé de Coxa e Sobrecoxa, Subway Tomate, Brócolis Cozido, Cereja Fresca. 晚餐: do Tambo Iogurte do Tambo sem Lactose Light de Ameixa. 小食/其他: Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha . 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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