在2022年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
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83.5 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1260 千卡
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脂肪: 45.83克 | 蛋白质: 58.26克 | 碳水物: 153.26克.
早餐: Itambé Leite em Pó Integral, Café, Casa de Bolos Bolo de Laranja . 午餐: Batata Doce Cozida, Cebolas, Alface de Folha Verde, Vagem Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Yoki Batata Palha Tradicional, Vagem Cozida, Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce Cozida. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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