在2022年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.8 公斤
最近减少: 10.0 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2458 千卡
|
脂肪: 81.72克 | 蛋白质: 208.61克 | 碳水物: 202.66克.
早餐: Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, МКС Биойогурт 2%, Кофе, Пятерочка Сливы, МКС Творог Обезжиренный. 午餐: Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Global Village Баклажаны с Овощами, Помидоры, Капуста Белокочанная, Barilla Спагетти Отварные, Куриные Грудки (Запеченые), Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Свекла, МКС Сметана 15%, Капуста, Красная Фасоль, Яичный Белок, Сыр Сулугуни, Творог Обезжиренный, Макфа Пшеничная Мука. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|
|
|