在2022年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.2 公斤
最近减少: 21.3 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1307 千卡
|
脂肪: 65.12克 | 蛋白质: 117.05克 | 碳水物: 69.24克.
早餐: Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Омлет или Яичница. 午餐: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Мистраль Рис Басмати Отварной, Индейка Отварная. 晚餐: Русское Море Горбуша Запеченная . 小食/其他: Яблоко Зеленое, Миндаль, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|