在2022年01月19日体重纪录(没有日志纪录)
|
56.7 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
962 千卡
|
脂肪: 43.38克 | 蛋白质: 60.49克 | 碳水物: 73.85克.
早餐: Авида Молоко 2.5%, Пятерочка Яблоко Сезонное . 午餐: La Creme Жербо с Апельсиновым Мармеладом, Мираторг Фасоль Стручковая Резанная, Лента Авокадо, О'кей Филе Бедра Индейки П/Ф Охлажденный. 晚餐: Ёбатон Печенье Протеиновое. 小食/其他: Луговая Свежесть Сыр Сулугуни, Мираторг Окорок Свиной, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|