在2014年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2064 千卡
|
脂肪: 74.40克 | 蛋白质: 57.08克 | 碳水物: 303.40克.
早餐: Изюм, Финик, Овсяная Каша на Молоке, Варенье, Зеленый Чай. 午餐: Растительное Масло, Жареное Яйцо без Жира, Компот из Сухофруктов, Albena Болгарская Брынза из Овечьего Молока, Тушеные Овощи, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). 晚餐: Пицца Домашняя. 小食/其他: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Виноград, Яблоко, Виноград. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|