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mervinpearce的日记, 2014年10月5日

started having 28g honey at night
95.4 公斤 最近减少: 4.6 公斤.    还有: 15.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年10月5日:
1090 千卡 脂肪: 16.95克 | 蛋白质: 88.73克 | 碳水物: 68.62克.   早餐: Coconut Water, Smoked Salmon, Plain Yoghurt, Strawberries. 午餐: Champagne. 晚餐: Egg White. 小食/其他: Honey. 更多的......
2733 千卡 运动: 健身器(中度的) - 35 分钟, 休息 - 15 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少9.8 公斤



     
 

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