在2022年01月18日体重纪录(没有日志纪录)
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73 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1290 千卡
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脂肪: 67.28克 | 蛋白质: 53.63克 | 碳水物: 126.49克.
早餐: Telur Goreng, Tahu Goreng, Uleg Sambal Bawang , Tempe Goreng, Nasi Putih. 小食/其他: Tricks Tricks, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Tempe Goreng Tepung, Nescafe Classic, Tahu Goreng, Pisang. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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