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bismillah, semangat mulai defisitnya.. wahai diriku😇
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98 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1122 千卡
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脂肪: 33.13克 | 蛋白质: 31.97克 | 碳水物: 179.76克.
早餐: Pepaya, Energen Rasa Kacang Hijau. 午餐: Sayur Bening Bayam, Tahu Goreng, Nasi Putih. 晚餐: Wortel Dimasak, Telur Dadar, Nasi Putih. 小食/其他: Pepaya, Kraft Biskuat Energi Coklat. 更多的......
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