在2022年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
46 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
995 千卡
|
脂肪: 34.32克 | 蛋白质: 41.87克 | 碳水物: 144.25克.
早餐: Jagung Manis Kuning, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Granola Creations Cinnamon & Raisin, Captain Oats Instant Oatmeal. 午餐: Bango Kecap Manis, Daun Bawang, Maggi Saus Tiram, Bawang Merah, Bawang Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Paha Ayam, Pakcoy, Tempe, Tahu, Jagung Manis Kuning. 晚餐: Daging Sapi, Jagung Manis Kuning, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Telur Bebek, Antaka Bumbu Rasa Balado, Rose Brand Tepung Tapioka. 小食/其他: Roti, Aice Durian Mochi, Swallow Globe Brand Tepung Agar Agar, Kartika Sari Pisang Bolen, Semangka. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
|
|