在2022年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
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92.1 公斤
最近减少: 27.9 公斤.
还有: 12.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2587 千卡
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脂肪: 112.62克 | 蛋白质: 167.64克 | 碳水物: 212.97克.
早餐: Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Kreminas Manteiga com Sal, Wickbold Pão de Forma do Forno Original, Ovo Mexido. 午餐: Predilecta Goiabada Cremosa, Pudim de Leite Condensado, Café Expresso, Mexilhões Cozidos, Camarão no Forno ou Grelhado, Lagostins Cozidos ou Cozidos a Vapor, Badejo no Forno ou Grelhado, Salmão no Forno ou Grelhado, Paella de Frutos do Mar, Quinta D'ouro Azeite de Oliva Extra Virgem, Bolinho de Bacalhau, Pastel Camarão, H2OH! Limoneto. 晚餐: Ovo Mexido, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. 小食/其他: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar. 更多的......
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4237 千卡
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运动:
看电视 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时 和 17 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时 和 44 分钟, Dormir - 6 小时 和 21 分钟, Google Fit - 4 小时 和 38 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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