在2014年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
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46.7 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1083 千卡
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脂肪: 77.32克 | 蛋白质: 51.72克 | 碳水物: 36.70克.
早餐: bulletproof coffee. 午餐: Sweet Pickle Relish, Mayonnaise, Tuna in Water (Canned). 晚餐: Egg, Butter, Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Oscar Mayer Traditional Bacon, Cherry Tomatoes, Earthbound Farm Organic Baby Arugula, Onions. 小食/其他: Merlot Wine, Safeway Select dark chocolate. 更多的......
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2031 千卡
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运动:
站立 - 2 小时 和 15 分钟, 坐着 - 6 小时, 保健操（健身俱乐部） - 45 分钟, 家务 - 5 小时 和 15 分钟, 驾驶 - 2 小时, 睡眠 - 7 小时, 购物 - 45 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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