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duym666
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2022年01月18日
duym666的日记, 2022年01月18日
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在2022年01月18日体重纪录(没有日志纪录)
49.5 公斤
最近减少:
4.5 公斤
.
还有:
7.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年01月18日:
2045 千卡
脂肪: 83.95克 | 蛋白质: 65.19克 | 碳水物: 257.36克.
早餐:
星巴克黑咖啡 冲调咖啡, 藕粉.
午餐:
胡萝卜, 荷包蛋, 菜心, 寿桃牌 车仔面.
晚餐:
牛奶, 可口可乐 零度可乐, 麦当劳 香芋派, 炸薯条, 鸡肉卷, 汉堡包.
更多的......
一个星期减少1.4 公斤
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