bontehond88的日记, 2022年01月18日

在2022年01月18日体重纪录（没有日志纪录）

79.6 公斤最近减少: 33.4 公斤. 还有: 9.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年01月18日:

2115 千卡

脂肪: 127.55克 | 蛋白质: 78.20克 | 碳水物: 155.16克. 午餐: AH Paranoten Ongebrand, Violife Vegan Kaas, Violife Viospread, AH Koolhydraatarm Brood. 晚餐: AH Appelkruimelvlaai, Pokebowl. 小食/其他: Vivani Pure Chocolade 75%, AH Gebroken Lijnzaad, Oatly Havergurt Greek Style. 更多的......

2236 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时和 30 分钟, 休息 - 15 小时和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......

一星期增加2.1 公斤

9支持者支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

bontehond88的体重历史

查看完整的历史记录

bontehond88的日记, 2022年01月18日

提交评论

bontehond88的体重历史