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monstrinha46的日记, 2022年01月17日


查看饮食日历, 2022年01月17日:
1501 千卡 脂肪: 52.27克 | 蛋白质: 102.41克 | 碳水物: 151.97克.   早餐: Cebolas, Ovo, Melitta Café sem Açúcar. 午餐: Batata Doce Cozida, Frango Desfiado. 晚餐: Yoki Farinha de Milho Amarela, Queijo Branco, Cebolas, Tomates, Ovo. 小食/其他: Piraquê Biscoito Água Gergelim, Banana, Grings Maca Peruana, Body Action Whey Muscle Hammer, Albumina. 更多的......
2210 千卡 运动: 登 - 50 分钟, 健美 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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Começar a semana bem 👊🏽 
2022年01月17日 会员:: monstrinha46

     
 

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