在2022年01月17日体重纪录(没有日志纪录)
|
57 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1694 千卡
|
脂肪: 84.73克 | 蛋白质: 63.09克 | 碳水物: 170.50克.
早餐: Koska Kakaolu Tahin Helva, Tam Buğday Ekmeği, Sahanda Yumurta, Zeytin, Dost Süzme Peynir. 午餐: Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekerli, Nescafe 3 Ü 1 Arada. 晚餐: Mevsim Salata, Yoğurt Çorbası, Etli Güveç, Sebzeli Bulgur Pilavı. 小食/其他: Çay Şekerli. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|