在2022年01月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
129 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 69 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2086 千卡
|
脂肪: 98.13克 | 蛋白质: 128.51克 | 碳水物: 172.28克.
早餐: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Dada Ayam, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Jeruk Nipis. 午餐: KFC Sambal Korek, Nasi Putih, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Buncis, Margarin, Bawang Merah, Bawang Putih, Wortel, Brokoli, Dada Ayam. 晚餐: Sawi Hijau. 小食/其他: Kraft Ritz Sandwich Crackers, Silver Queen Almond, Nanas, Pokka Green Tea Jasmine. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|