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Pesagem do dia 16/01/2022: 83kg
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83 公斤
最近减少: 97 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1297 千卡
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脂肪: 55.24克 | 蛋白质: 107.65克 | 碳水物: 93.11克.
早餐: Piracanjuba Queijo Mussarela , Tapioca Seca, Manteiga (com Sal), Perdigão Presunto, Ovo, Tomates, Pepino (com Casca). 晚餐: Quero Molho de Tomate , Carne do Peito de Frango, Abobrinha, Piracanjuba Queijo Mussarela , Bolo de Goma. 小食/其他: Ponkan. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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