|
|
1808 千卡
|
脂肪: 62.81克 | 蛋白质: 84.39克 | 碳水物: 227.86克.
早餐: Окей Хлеб Питерский, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Ладоград Карбонад Особый, Большая Кружка Молоко 2,5%, Омлет. 午餐: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Кофе с Молоком, Сахар, Вареное Яйцо, Домашние Заготовки Лечо, Плов с Курицей. 晚餐: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Варенье из Смородины, Легко Йогурт Домашний Клубничный, Простоквашино Творог 2%. 小食/其他: Окей Банан, Увелка Каша Ячневая на Молоке, Сахар, Кофе с Молоком, Сахар, Кофе с Молоком. 更多的......
|
|
2547 千卡
|
运动:
тренажор кардио - 43 分钟, 健美 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 17 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|