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Lu.Ca.82
日记
2022年01月17日
Lu.Ca.82的日记, 2022年01月17日
Lu.Ca.82的个人资料
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在2022年01月17日体重纪录（没有日志纪录）
70.2 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
0.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年01月17日:
2587 千卡
脂肪: 77.10克 | 蛋白质: 186.17克 | 碳水物: 277.51克.
早餐:
Pane di Segale, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato.
午餐:
Verza, Salmone Fresco.
晚餐:
Felicia Bio Fusilli Grano Saraceno, Felicia Bio Fusilli Multicereali, Petto di Pollo.
小食/其他:
Myprotein Hydrolysed Beef Protein, Milbona Latte di Riso, Carrefour Pane di Grano Duro.
更多的......
774 千卡
运动:
健身房 (Gym) - 1 小时 和 45 分钟, Apple Health - 22 小时 和 15 分钟.
更多的......
一星期增加4.6 公斤
5支持者
支持
评论
😁
2022年01月17日 会员：:
myafra
......la vendetta del cinghialetto.....🐗🐗🐗🐗🤣🤣🤣🤣ciao Lu!!
2022年01月17日 会员：:
Wandaosiris
Ciao Carlina!😗 purtroppo era accompagnata da della ottima polenta… e non solo!
2022年01月17日 会员：:
Lu.Ca.82
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