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Tafffy
日记
2022年01月17日
Tafffy的日记, 2022年01月17日
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在2022年01月17日体重纪录(没有日志纪录)
67.6 公斤
最近减少:
0 公斤
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还有:
67.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年01月17日:
1221 千卡
脂肪: 37.25克 | 蛋白质: 52.82克 | 碳水物: 169.77克.
早餐:
Кофе с Сахаром, Шоколадный Сироп, Обычные Блины.
午餐:
Агропрод Капуста Квашеная с Морковью, Горбуша Жареная, Плов с Грибами.
晚餐:
Верес Икра Кабачковая, Хлеб Черный.
小食/其他:
Яблоко, Coffee Like Флет Уайт.
更多的......
1732 千卡
运动:
步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 15 分钟, 休息 - 17 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 6 小时.
更多的......
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