在2022年01月17日体重纪录(没有日志纪录)
|
97.8 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 22.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1499 千卡
|
脂肪: 70.61克 | 蛋白质: 74.83克 | 碳水物: 144.60克.
早餐: Амка Сметана 15%, Репа, Пшено, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Жареное Яйцо. 午餐: Клементины, Тушеные Овощи, Хлеб Бородинский, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Рассольник Постный. 晚餐: Окей Лечо по-Домашнему, Эковакино Сметана 15%, Увелка Пшено Варёное, Проспект Форель на Пару, Салат Овощной. 小食/其他: Клубника (Несладкая, Замороженная), Грецкие Орехи. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|