在2022年01月17日体重纪录(没有日志纪录)
|
75.2 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1041 千卡
|
脂肪: 42.62克 | 蛋白质: 57.01克 | 碳水物: 105.84克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница с Колбасой. 午餐: Свеклы, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Свеклы, Салат Овощной с Маслом, Мидии (Вареные или на Пару). 小食/其他: Конфета, Евроопт Грейпфрут, Абрикосовые Косточки, Сухие Семена Чиа, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Виталюр Хурма. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|