在2022年01月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1408 千卡
|
脂肪: 49.85克 | 蛋白质: 94.26克 | 碳水物: 162.40克.
早餐: Замороженные Ягоды, Творог 5%, Овсяные Отруби. 午餐: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный. 晚餐: Печень Куриная в Сметане, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). 小食/其他: Курага, Банан, Клементины. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|