在2022年01月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.9 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 18.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2544 千卡
|
脂肪: 91.90克 | 蛋白质: 139.99克 | 碳水物: 269.50克.
早餐: Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Tattari, Sipulit, Sienet, Purjo, Porkkanat, Kanaliemi, Kananliha ja -Nahka (Paahdettu), Gouda- tai Edam-juusto, Risetti Pellavansiemen , Pakkasmarja Puolukka, Myllärin Luomu Luomu Kaurahiutale. 午餐: Aurinkokuivatut Tomaatit, Kanafilee, Kirsikkatomaatit, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Deli Corner Luomu Rucola. 晚餐: Sulatejuusto, Milbona Skyr , Porkkanat, Kaki, Fazer Puikula Täysjyväruis. 小食/其他: Parmesanjuusto (Kuivaraastettu), Fizz Siideri, Rajamäen Viikunakastike, Rainbow Pinjansiemenet, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Mangot. 更多的......
|
一星期增加11.9 公斤
|
|
|