在2022年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
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89.4 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1195 千卡
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脂肪: 41.82克 | 蛋白质: 114.08克 | 碳水物: 89.52克.
早餐: Molico Leite Desnatado em Pó, Ovo Frito. 午餐: Mariza Canela em Pó , Abacaxi, Tio João Arroz Integral Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Pirarucu Fresco. 晚餐: Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 小食/其他: Manteiga (com Sal), Garoto Chocolate em Pó 100% Cacau, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado, Visconti Pão de Forma Integral, Itambé Leite em Pó Desnatado. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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