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Nic_sanfona的日记, 2022年01月16日

Panqueca de banana com aveia

查看饮食日历, 2022年01月16日:
1287 千卡 脂肪: 34.17克 | 蛋白质: 129.50克 | 碳水物: 117.88克.   早餐: Royal Fermento em Pó Químico, Quaker Aveia em Flocos, Banana Caturra, Wisehealth Whey Protein Concentrate Doce de Leite C/ Cookies, Ovo, Verde Campo Queijo tipo Cottage. 午餐: Sashimi de Atum, Molho Branco, Bacon, Polenta (Cozido), Tirolez Catupiry, Qualitá Palmito Açaí , Wasabi, Kenko Gengibre em Conserva, Nabos, Pepino Japonês, Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 晚餐: Tirolez Queijo tipo Cottage, Abobrinha Cozida, Vagem Cozida, Sadia Frango Desfiado, Cebolinha Verde. 小食/其他: Wisehealth Whey Concentrado Chocolate , Molico Leite Desnatado, Danone Iogurte Natural Desnatado , Mamão Formosa, Aliança Uva Vitória. 更多的......
2257 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

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