在2022年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
68 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1524 千卡
|
脂肪: 51.57克 | 蛋白质: 90.69克 | 碳水物: 164.56克.
早餐: Магнит Банан, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный, Самбери Яйцо Вареное , Логовская Сыроварня Сыр Горный, Омский Бекон Колбаса Варёная Молочная, Хлебодар Хлеб Суворовский. 午餐: Этаж Куриный Суп с Домашней Лапшой, Омский Бекон Колбаса Варёная Молочная, Логовская Сыроварня Сыр Горный, Ризык Лаваш Армянский Тонкий. 晚餐: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Кормилица Кукуруза Сладкая, Русское Море Горбуша Запеченная , Гречка Отварная. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|
|
|