在2022年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
100.8 公斤
最近减少: 33.2 公斤.
还有: 25.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2186 千卡
|
脂肪: 96.04克 | 蛋白质: 126.64克 | 碳水物: 213.23克.
早餐: Cirrus Сироп Карамельный, Намажь Орех Урбеч Шоколадный Кокос, Простоквашино Творог 2%, Папа Может Ветчина из Лопатки, Доширак Квисти со Вкусом Курицы. 午餐: Креон Тунец в Масле Филе, Айсберри Мороженое Ленинградское, Oreo Печенье Шоколадный Вкус, Магнит Банан. 晚餐: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Jamar Томатное Пюре, Самсон Фарш из Индейки, Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки. 小食/其他: Zero Соус Барбекю, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Намажь Орех Арахисовая Паста Шоколадная, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Royal Cake Печенье Протеиновое Миндаль-Лимон , Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|