在2022年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1262 千卡
|
脂肪: 61.30克 | 蛋白质: 82.42克 | 碳水物: 100.84克.
早餐: Голубика, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Мёд, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Творог 5%. 午餐: Домик в деревне Молоко 3,2%, Американо, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Лента Авокадо Хаас, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Месклан, Сыробогатов Сыр Сливочный, Лента Яйца Куриные XXL , ВкусВилл Соус Томатный с Базиликом. 晚餐: Филе Куриное с Овощами и Соевым Соусом, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Месклан, Гречка Отварная. 小食/其他: Блины Мои Р, Каждый День Ванильный Сахар, Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|
|
|