在2022年01月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
107.7 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2621 千卡
|
脂肪: 103.45克 | 蛋白质: 179.93克 | 碳水物: 250.52克.
早餐: Santal Красный Виноград , Сыр Пармезан (Твердый), Просто Молоко Ацидофильный Напиток, Линия Сочник с Творогом, Солнечная Планета Микрозелень Ростки Семян Подсолнечника, Bebivita Овощное Рагу с Индейкой. 午餐: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Виноград, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Булгур с Курицей. 晚餐: Кекс, Смешанные Овощи (Замороженные), Гост Говядина Тушеная, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. 小食/其他: Белый Город Молоко 2,5%, Kevin Levrone Протеин Levrowheysupreme, J7 Апельсиновый Сок, Банан, Призма Яблоко Зеленое. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|
|
|