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YY0022
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2022年01月16日
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makan pagi sekalian siang😄
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, 2022年01月16日:
903 千卡
脂肪: 34.03克 | 蛋白质: 73.56克 | 碳水物: 75.07克.
午餐:
Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak).
晚餐:
Country Choice Guava Juice, Dimsum, Pangsit Goreng.
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1560 千卡
运动:
舞蹈（快步，有氧的） - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时.
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