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db 6:00
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84.4 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2329 千卡
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脂肪: 60.77克 | 蛋白质: 153.65克 | 碳水物: 292.51克.
早餐: ريانة دبس تمر خلاص عضوي, Peanut Butter & Co Smooth Operator, شوفان فلندي شوفان عضوي, Walnuts, Date, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla. 午餐: أبو كاس عنبر بشاور, نادك زبدة طبيعية, العلالي معجون طماطم, Skinless Chicken Breast. 晚餐: Roasted Almonds, Almarai Fresh Yogurt, Gala Apples. 小食/其他: Hulled Sunflower Seeds, Nestlé TOLA, European Chestnuts (Peeled) . 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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