在2022年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
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74.8 公斤
最近减少: 36.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2989 千卡
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脂肪: 75.76克 | 蛋白质: 166.20克 | 碳水物: 406.03克.
早餐: Alesto Noix de Cajou Non Salées, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolat, Quaker Flocons d'avoine (40g). 午餐: Freshona Choux Fleurs en Fleurettes, Freshona Haricots Verts Surgelé, Cap Rousset Sardines à l'huile de Tournesol, Comptoir du Grain Riz Complet. 晚餐: Leader Price Filets de Maquereaux au Naturel, Coquillettes Complètes. 小食/其他: Myprotein Peanut Butter, Pommes Gala, Baie de Goji, Myprotein Maltodextrine, Pancakes, Lidl Fromage Blanc 0%, Lindt Chocolat Noir 85%, Graines de Chia Séchées, Auchan Banane, Myprotein Caséine Micellaire. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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