在2022年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
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90 公斤
最近减少: 30 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3254 千卡
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脂肪: 131.36克 | 蛋白质: 133.20克 | 碳水物: 374.71克.
早餐: Piracanjuba Leite Semidesnatado, Café com Açúcar, Ovo Mexido, Kreminas Manteiga com Sal, Wickbold do Forno Original. 午餐: Antarctica Guaraná (Copo), Plus Vita Pão para Hambúrguer, Hambúrguer Caseiro, Scala Queijo Prato, Bacon, Ovo Frito, Sadia Salsicha, Hemmer Ketchup Tradicional, Chinezinho Molho Burguer, Chinezinho Molho Verde, Antarctica Guaraná (Copo). 晚餐: Antarctica Guaraná (Copo), Chinezinho Molho Verde, Chinezinho Molho Burger, Hemmer Ketchup Tradicional, Sadia Salsicha, Bacon, Scala Queijo Prato, Hambúrguer Caseiro, Princesa Pão para Hamburguer. 小食/其他: Cheetos Onda Requeijão, Angeloni Sonho com Doce de Leite, Ritter Geleia de Frutas Vermelhas, Nestlé Sorvete Flocos, Café com Açúcar. 更多的......
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3923 千卡
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运动:
看电视 - 10 小时 和 35 分钟, Dormir - 8 小时 和 20 分钟, Google Fit - 5 小时 和 5 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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