在2022年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
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74.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2851 千卡
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脂肪: 127.26克 | 蛋白质: 172.03克 | 碳水物: 249.13克.
早餐: Ehrmann High Protein Shot. 午餐: Ferrero Ferrero Rocher, Banana, Tangerinas, Azeite, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Iscas de Fígado. 晚餐: Camarão Cozido, Ruffles Batatas Fritas Original, Carne de Porco do Lombo, Papo Seco. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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