注册  |  登录

@Tuğbiş的日记, 2022年01月15日

Herşeye rağmen hastaligima rağmen ve insanlara rağmen bana hayatın verdiği 2. bir şans var ve daha da güzel olacak herşey bunu biliyorum ve azimle ve duayla devam

查看饮食日历, 2022年01月15日:
1100 千卡 脂肪: 49.48克 | 蛋白质: 56.46克 | 碳水物: 102.59克.   早餐: Fırında Patates, Kaanlar Yeşil Zeytin, Namet Piliç Füme, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. 晚餐: Yeşil Yapraklı Marul, Ev Yapımı Yoğurt, Dana Etinden Yapılan Köfte, Tereyağlı Pirinç Pilavı. 小食/其他: Simbat Kavrulmuş Kabuklu Yer Fıstığı, Eti Form Kepekli Bisküvi, Doğadan Yeşil Çay(Sade). 更多的......
2166 千卡 运动: yürüyüş - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

22支持者    支持   




@Tuğbiş的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。