在2022年01月15日体重纪录(没有日志纪录)
|
95.5 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 35.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1016 千卡
|
脂肪: 25.53克 | 蛋白质: 75.80克 | 碳水物: 118.84克.
早餐: Окей Хлебец Французский с Сыром, Молоково Молоко 3,2%, Скоровар Мюсли 4 Злака с Изюмом. 午餐: Kalev Конфеты Maiuspala, Гречка Отварная, Запеченная или Жареная Камбала. 小食/其他: Перекресток Грейпфрут Красный, Грейпфрут, Призма Яблоко Зеленое. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|