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treino novo, platô quebrado
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141.2 公斤
最近减少: 20.8 公斤.
还有: 35.2 公斤.
饮食准则: 100％.
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1229 千卡
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脂肪: 69.84克 | 蛋白质: 96.46克 | 碳水物: 53.17克.
早餐: Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Abacate. 午餐: Torresmo, Frango a Milanesa, Couve Refogada, Tomates, Alface. 小食/其他: Garoto Chocolate Ao Leite, Italac Mistura para Bolo de Chocolate. 更多的......
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一个星期减少10.5 公斤
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 评论
Sucesso no seu objetivo 🙏🏻
2022年01月16日 会员：: ROSA 1996
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