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dr.anitayuni的日记, 2022年01月14日

Makan malamku dan suami, pasangan sama2 diet, sate ayam versi diet, salad dengan mint vinaigrette, bumbu sate pake kacang almond karena malas sangrai kacang tanah 😑

查看饮食日历, 2022年01月14日:
1202 千卡 脂肪: 27.72克 | 蛋白质: 97.59克 | 碳水物: 173.08克.   早餐: Chili, Cooked Tomatoes, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Steamed Rice. 午餐: Banana, Agar Seaweed , Alfamart Buah Naga, Grilled Fish, Onions , Bean Sprouts, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Scallions or Spring Onions , Steamed Rice, Ommason Kimchi, Zucchini . 晚餐: Lettuce, Pomegranate, Yellow Sweet Corn , Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Indomaret Roasted Almond, Tomatoes, Onions , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Vinegar , Tropicana Slim Madu. 小食/其他: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Nescafe Classic, Almonds , Cactus, Swallow Globe Brand Tepung Agar Agar, Roasted Almonds, Nescafe Classic, Tropicana Slim Stevia Sweetener. 更多的......
2722 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

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