在2022年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
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45.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1383 千卡
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脂肪: 56.97克 | 蛋白质: 62.13克 | 碳水物: 160.38克.
早餐: 花生醬, 光泉 光泉鮮乳, 7-11 香蕉風味蛋糕, 全聯 巧克力捲, 統一 菠蘿麵包. 午餐: 蛋餅, 全聯 厚片白吐司, 芋粿巧, Enaak 韓式小雞麵（雞汁味）, 綠茶, 桂冠 蕃茄肉醬義大利麵, 炸年糕. 晚餐: 蘋果（去皮）, 全家 蒸黑豆, 雞蛋麵（煮熟）, 無糖豆漿, 鹽酥雞, 馬可先生 法式巧克力雜糧麵包. 小食/其他: 光泉 光泉鮮乳, 咖啡, 蛋餅, 雞蛋, 米糕, 虱目魚丸. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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