在2022年01月14日体重纪录（没有日志纪录）
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54.1 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1368 千卡
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脂肪: 35.77克 | 蛋白质: 107.49克 | 碳水物: 142.29克.
早餐: Bauducco Pão de Fermentação Natural Integral, Ameixas, Clara de Ovo, Ovo. 午餐: McCain Batata Pré-Frita Congelada, Arroz Parboilizado Cozido, Coxão Mole Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. 晚餐: Parati Macarrão de Sêmola, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). 小食/其他: Clara de Ovo, Bauducco Fermentação Natural Grãos Clássicos, Campo Largo Kombucha de Uva, Ovo. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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