在2022年01月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
74 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2394 千卡
|
脂肪: 115.94克 | 蛋白质: 103.61克 | 碳水物: 243.43克.
早餐: Limon Suyu, Maydanoz, Starbucks Caffè Americano (Tall), Ceviz, Badem. 午餐: Fava, Zeytin, Altınkılıç Laktozsuz Kefir. 晚餐: Patates Püresi (Tam Yağlı Süt ve Tereyağı Eklenilmiş), Acılı Ezme, Burcu Kahvaltılık Sos, Fırında Köfte, Burcu Kahvaltılık Sos, Uno Fırından Tam Buğday. 小食/其他: Badem, Kuru Üzüm, Ceviz, Yeşil Çay, Közlenmiş Patlıcan, Acılı Ezme, Çerezya Beyaz Leblebi, Haşlanmış Yumurta, Badem. 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|
|
|