|
Wczoraj: siłka, bieżnia i spacery
Dzisiaj: spacery
Wczoraj mocarny trening, więc dzisiaj cała klata boli. Jest dobrze💪👍
|
120.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一个星期减少5.6 公斤
|
 评论
ja po dołujacym grudniu a i styczeń jeszcze gorszy, zaczynam znowu od zera z ćwiczeniem i dieta.
|
Cinek taka już ta nasza ludzka natura. A już szczególnie natura ludzi z problemami z wagą. Ciągle te same błędy i ta samą drogą do pokonania 😉
2022年01月14日 会员：: gaweł_po_40
|
2022年01月14日 会员：: as.rogachova
|
|
|