在2022年01月14日体重纪录(没有日志纪录)
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68.9 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1557 千卡
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脂肪: 56.68克 | 蛋白质: 68.30克 | 碳水物: 185.79克.
早餐: REWE Bio Zarte Haferflocken , REWE Bio Fettarme H-Milch 1,5%, REWE Bio Fettarme H-Milch 1,5%, Kaffee. 午餐: REWE Bio Fettarme H-Milch 1,5%, Layenberger Fit + Feelgood Slim Vanille-Sahne. 晚餐: Schafskäse, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. 小食/其他: Edeka Bio Dinkelzwieback, REWE Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Innocent Coconut Water , REWE To Go Ingwer Shot, Mandarine. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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