在2022年01月14日体重纪录(没有日志纪录)
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90 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 35 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1585 千卡
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脂肪: 46.64克 | 蛋白质: 96.69克 | 碳水物: 193.47克.
早餐: Frisian Flag Susu Low Fat, Tempe Goreng Tepung, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 午餐: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Pop Mie Rasa Baso. 晚餐: Seblak. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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