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SunikaN的日记, 2022年01月13日

Protein pancake with banana, yoghurt, berries and peanut butter sauce.

查看饮食日历, 2022年01月13日:
1259 千卡 脂肪: 66.24克 | 蛋白质: 78.31克 | 碳水物: 85.43克.   早餐: Woolworths Full Cream Plain Yoghurt, Bananas , Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Milk, Frozen Blueberries, Clicks Purified Protein, Health Connection Wholefoods Gluten-Free Flour Mix, Egg (Whole) . 午餐: Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Chicken Thigh (Skin Eaten), Low Carb Bread. 晚餐: Mashed Cauliflower, PnP Butternut, Single Cream, Woolworths Pork Bangers. 更多的......
375 千卡 运动: Walk/run - 45 分钟, Apple Health - 23 小时 和 15 分钟. 更多的......

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