在2011年04月8日体重纪录（没有日志纪录）
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56.0 公斤
最近减少: 17.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1622 千卡
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脂肪: 71.73克 | 蛋白质: 59.16克 | 碳水物: 184.85克.
早餐: Crunchy Granola Bars - Peanut Butter. 午餐: Laffy Taffy, Bottomless Tostada Chips with Salsa, Sopapilla, Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce, Burrito with Beef, Refried Beans with Cheese. 晚餐: roman meal sun grain, Creamy Peanut Butter, Grape Jelly, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers), Spring Mix Salad, Fat Free Ranch Dressing. 小食/其他: Twix Cookie Bars, Peeps, Fried Pickles, World Famous Calabash Chicken. 更多的......
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2396 千卡
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运动:
购物 - 3 小时, Elliptical & Abs - 43 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时 和 30 分钟, 站立 - 4 小时 和 50 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 10 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 6 小时, 坐着 - 6 小时 和 12 分钟. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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