在2022年01月13日体重纪录（没有日志纪录）
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78 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1269 千卡
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脂肪: 32.44克 | 蛋白质: 86.68克 | 碳水物: 164.36克.
早餐: Rode Paprika, Wasa Vezelrijk Cracker, Aldi Gegrilde Kipfilet, Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt , Danone Hüttenkäse . 午餐: Banaan, Jumbo Magere Franse Kwark, AH Basic Muesli, Gedroogde Cranberries. 晚餐: Gekookte Groene Snijboontjes (Vers), Gebraden Kippenpoot zonder Coating (met Vel), Rode Paprika, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 小食/其他: Rozijnen (zonder Pit), Euro Shopper Maria Biscuit. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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