在2022年01月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
57.6 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1471 千卡
|
脂肪: 54.75克 | 蛋白质: 95.52克 | 碳水物: 147.51克.
早餐: Бабушкина Крынка Молоко 3,8%, Myprotein Slow-Release Casein Vanilla, Лента Яблоко, Ананас, Дымов Ветчина с Окороком, Лента Авокадо, 365 Дней Хлеб Столичный. 午餐: Мандарины, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриные Голени с Кожей. 晚餐: От Мартина Семечки Отборные, Картошка с Лососем в Сливках. 小食/其他: Leti Мюсличенье Классическое. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|